• קורס אמהות ובנות - מתכונת ייחודית לאמהות ובנות (מגיל 11 ומעלה)
• קורס לנשים

מטרת הקורס: הקניית יכולת וכלים להתמודד בפני איום פיזי או תקיפה אלימה מכל סוג שהיא.
לא נדרש רקע ספורטיבי *

מבנה הקורס: 5 מפגשים (בני 90 דקות כ"א).
כל קורס מוגבל ל- 10 משתתפות בלבד.

תוכן הקורס:
 

• התמודדות במצבי לחץ, פחד או חרדה.
• שחרורים ממצבים צמודים כגון: תפיסות, חביקות וניסיונות תקיפה.
• שימוש נכון בידיים וברגלים למטרת הגנה והתקפה.
• שימוש מושכל בחפצים יומיומיים למטרת הגנה והתקפה.

מועדים:
קורס אמהות ובנות - ימי שלישי, 18:00-19:30 מפגש ראשון: 6/7
קורס לנשים - ימי שלישי, 20:00-21:30 מפגש ראשון: 6/7

עלות הקורס:
קורס אמהות בנות – 800 ₪ לאם וביתה (מחיר מסובסד למשפחה).
קורס לנשים – 500 ₪ למשתתפת.

מנחה הקורס:
סנסאי איציק אשכנזי – דאן 4: הנציג הרשמי בישראל של ארגון IFK (התאחדות קראטה קיוקושין בינלאומית, המאגדת 37 נציגויות ברחבי העולם). בוגר וינגייט, מאמן בכיר באומנויות לחימה, מתמחה במספר שיטות לחימה יפנית. בעל ביה"ס לקראטה לילדים ובוגרים. בעל ניסיון של למעלה מ- 20 שנה בהוראת קראטה.

*יש להגיע בלבוש המתאים לאימון גופני ובנעלי ספורט.