את רוצה להגיד את דעתך. את יודעת להעביר מסרים בכתב ובעל פה, את אלופת המצגות ובכל זאת יש מקרים שבהם את נתקעת או מתרחקת מהמסר.

לפעמים הבלבול הוא פנימי ולפעמים הוא מושפע מהאנשים שחולקים איתך את המרחב, את הסיטואציה. את רוצה להביע דעה, את רוצה לעמוד על שלך אבל משהו נתקע ואת מוצאת את עצמך שותקת. ולפעמים יותר מדי שתיקות מובילות להתפרצות.

את נעה בין הקצוות, בין דממה להתפרצות וכך נתפסת פעם כפאסיבית ופעם כאגרסיבית. אבל אלו רק רגעים. את מסוגלת להתנהל אחרת.

מה את יכולה לעשות ברגעים של דממה משתקת? איך תמנעי מהתפרצויות?

אחד הדברים המעניינים ביותר לגבי אסרטיביות היא הדינמיות שלה- במצב אחד אנחנו יכולות להתנהל בצורה אסרטיבית ואילו במצב אחר, בסביבה אנושית שונה אנו מוצאות את עצמנו משותקות.

אסרטיביות היא מיומנות נרכשת. הרי אף אחת לא נולדה עם היכולת לדבר וגם אף אחת לא נולדה עם היכולת להיות אסרטיבית.
זהו "שריר" שמצריך אימון, וכמו בכל תהליך אימון מוכר, למידה ותרגול מביאים תוצאות!

איך עושים את זה?

מצטרפים לקורס בן שישה מפגשים שיהפוך את האסרטיביות לחלק ממך.

מצטרפת לפרונטלי או לאונליין?
זה הרגע להיות אסרטיבית ולבחור נכון עבור עצמך!

קורס פרונטלי-
הקורס כולל 5 מפגשים פרונטליים ומפגש עצמאי אונליין.
פתיחה ב- 5/1/22 ימי רביעי, אחת לשבועיים, בין השעות 18:30-21:30, במשרדי נטע, רחוב לח"י 28א', בני ברק.

קורס אונליין -
הקורס כולל 6 מפגשים ב- ZOOM
פתיחה ב- 13/1/22 ימי חמישי, אחת לשבוע, בין השעות 19:00-21:00.

מנחות הקורס:  מאיה רענן ומירי אשוח